Kouření je velmi nezdravé a dlouhodobým kouřením si kuřáci koledují o vážné zdravotní problémy. Pochopitelně, že nejde říct, že každý kuřák bude mít rakovinu plic nebo jiná závažná onemocnění spjatá s kouřením. U každého kuřáka ke vzniku takových nemocí skutečně nedochází, nicméně riziko je zde opravdu velké. Právě proto by si měl každý velmi dobře rozmyslet, zda mu za to riziko stojí a bude kouřit nebo se pokusí přestat. Kouření není rizikem jen pro zdraví, ale i pro okolí kuřáků. Spousta nekuřáků je vystavována pasivnímu kouření, které je stejně nezdravé jako to aktivní.

Také je kouření poměrně finančně náročným koníčkem, protože při ceně jedné krabičky, kterou spousta kuřáků kouří za měsíc, je vyjde kouření na zhruba 5 tisíc korun, což už je v rozpočtu dost poznat. Daleko lepší je přejít na elektronickou cigaretu, která podle všeho není tak nezdravá jako klasické cigarety. Elektronická cigareta funguje trochu jinak než běžné cigarety. K e-cigaretě nepotřebujete zapalovač. Stačí vám zařízení e-cigarety a tekuté náplně. Náplň se nahřívá a díky tomu je možné e-cigaretu kouřit. Náplně mohou být s nikotinem, se sníženým obsahem nikotinu i zcela bez nikotinu.

To mnoha lidem pomáhá snižovat dávky nikotinu. Pokud si nechcete úplně odpírat kouření, ale nechcete riskovat nemoci nebo utrácet měsíčně tisíce korun za cigarety, přejděte na elektronickou cigaretu. Na trhu je spousta zařízení, která se dají díky vestavěné baterii používat opakovaně. Vyzkoušet můžete i jednorázovou cigaretu, díky které zjistíte, zda si na tuto cigaretu zvyknete. Vybrat si můžete náplň do elektronické cigarety s příchutí ovoce, můžete si dát náplň s příchutí tabáku nebo si můžete namíchat náplň vlastní. Využijte možnost odbourání abstinenčních příznaků díky přechodu na elektronickou cigaretu, která vás překvapivou chutí.