hemeroidům, jak je popsáno výše. Tato cvičení jsou velmi důležitá a účinná. Jejich výhodou je to, že je můžete provozovat prakticky neustále. Při žehlení, mytí nádobí, během jízdy, při sledování televize… Přesto se nespoléhejte pouze na ně a máte-li problémy, obraťte se na odborníky.

---