Je společnost skutečně stále více tolerantní?




Podobně jako mnoho dalších věcí, i společnost prochází postupně vývojem. Mění se nejen módní trendy, ale také celkové smýšlení. Když se pak podíváme do historie, zdá se, že jsme na tom lépe – ženy mají nyní již mnohem více práv, a odlišná barva kůže či sexuální orientace nejsou takovým problémem, jako kdysi. Vypadá to tedy, že jsme značně pokročili a jsme mnohem tolerantnější, zvláště k menšinám. Ovšem tak to vypadá pouze na povrchu.

 

jiné kultury bychom měli respektovat

 

Když se podíváme blíže, zjistíme, že to až tak nefunguje. Pokud jde o ženy, tak ty jsou stále ještě mnohdy sexualizovány, nehledě na fakt, že mnohdy dostávají za stejnou práci nižší plat než muži. V tomto případě máme tedy do rovnosti hodně daleko. O tom, že jsou mnohem častěji oběťmi sexuálního násilí, asi není třeba hovořit.

 

Pokud jde o jiné minoritní skupiny, tak i ty se stávají stále více diskriminovány. Vidět to můžeme například v USA, kde se prosazuje stále více zákonů, které jdou právě proti minoritám, především pak členům LGBTQ+ komunity. Ano, na povrchu se zdá, že jsou tito lidé více akceptováni, ve skutečnosti však tato doba pomalu končí a vypadá to, že se vracíme zpět do starých časů.

 

haloween - další nová tradice

 

Co tedy můžeme dělat? Popravdě řečeno, příliš toho není. Jedinou možností je tlačit na politiky. Jistě, ti vytváří zákony, avšak je pravdou, že se snaží zároveň udržet si své voliče, nebo skupinu voličů. Bude tedy prosazovat to, co mu, podle jeho názoru, přinese nejvíce politických bodů a zajistí úspěch i v dalších volbách. Půjdou tedy tím směrem, který si přeje většina lidí.

 

Ukazuje se tedy, že situace není ani zdaleka tak růžová, jak se může na první pohled zdát. A to samozřejmě není dobře. Je tedy jen na nás, abychom se to pokusili změnit. Alespoň v naší zemi máme zatím parlamentní demokracii, což znamená, že si můžeme volit politiky, kteří budou prosazovat skutečnou toleranci. A o tu by nám mělo jít především. Nikdy totiž nemůžeme vědět, zda se my či někdo z našich blízkých neocitne na druhé straně barikády.

Pauza na obzoru




Kdy naposledy jste si odpočinuli? Možná, že jste přetížení z práce, čelíte nějakému stresu, nebo se vám rozpadá vztah… a to je docela silný důvod k tomu, abyste si dali pauzu. Neřešit nic a nikoho. Hodit za hlavu všechny problémy a starosti. Někdy když máme špatnou náladu je to obzvlášť složité, ale my jsme silní a musíme se s tím vypořádat. Co v takovém případě pomáhá? Když už jste na pokraji svých sil (což já tenhle pocit moc dobře znám), musíte udělat něco proto, abyste se tak necítili. Někdy nám hlavou šrotují myšlenky a my si pořád říkáme: a kdy už to konečně bude dobré a přestane to zlé a budeme pociťovat radost, lásku a štěstí? Věřte mi, že brzo, jenom tomu musíte věřit.

s

Rozhodně to nebude ze dne na den. Někdo dokonce tvrdí, že život je zkouška a díky němu se ukáže, jestli jsme doopravdy silní a dokážeme překonat i nějaké těžší věci. Vezměte si příklad ze mně; já jsem v minulosti ztratila bohužel opravdu hodně peněz vlastní chybou. Měla jsem pocit, že se zhroutím. Na jednu stranu jsou to pořád jenom peníze a na druhou stranu i peníze potřebujete k tomu, abyste nějakým způsobem žili a měli alespoň na jídlo a nájem.

s

Ale díky příteli, který mě v tom nenechal, jsem to zvládla a jsem zase o něco silnější. Je pravda, že si občas vzpomenu a fakt mi je to líto, protože jsem ztratila poměrně velkou částku peněz. Ale na druhou stranu si říkám, přece jenom je důležitější to, že mám zdravou dceru, přítele a já jsem taky zdravá. To je někdy podstatně více, než nějaké peníze a pamatujte si to. Když se vám něco stane, zkuste na ten problém nemyslet. Udělejte si něco dobrého k jídlu. Napusťte si vanu, nebo pracujte. Přijdete na jiné myšlenky. A vyčistíte si hlavu. Ale když se budete jenom utápět ve smutku, určitě vám bude hrozně a budete přemýšlet pořád nad tím samým. Tak se nenechte vystresovat.

Podle čeho poznáte, že váš jídelníček není vyvážený?




Abyste přišli na to, zda je váš jídelníček vyvážený a pestrý na dostatek živin, nemusíte ihned chodit k výživovému poradci nebo si nechat testovat krev. Pro začátek se koukněte na pár důležitých znaků, podle kterých to poznáte.

1) po jídle pociťujete stále hlad a vaše tělo vám naznačuje, že by si ještě na něčem pochutnalo

V rámci zdravého stravování často saháme po receptech, které našim chuťovým pohárkům tak úplně nesedí. Nerespektujeme naše přirozené nastavení. Takže pokud si dáte k snídani ovesnou kaši s arašídovým máslem i když máte raději slané snídaně, váš žaludek bude stejně volat po avokádovém toustu nebo míchaných vajíčkách.

losos

Pozor: aby vás pokrm dostatečně nasytil, měl by obsahovat dostatek bílkovin a vlákniny.

2) honí vás mlsná

Jinými slovy, máte neustálé nutkání na sladké. Občasná chuť na nadýchaný větrník je samozřejmě normální. Problém nastává, pokud je to každodenní záležitost.

3) vaše pleť i vlasy nejsou v kondici, i když se snažíte dopřát jim tu nejlepší kosmetickou péči

Tady je důležité vědět, že i sebelepší kosmetika nepomůže, pokud nemáte vyvážený jídelníček. Nehty se mohou třepit, vlasy lámat a pleť trápí jeden pupínek za druhým.

4) celý den byste spali

Aby naše těla mohla správně fungovat, potřebují živiny (určité množství) a optimální velikost porcí. Jestliže jste celý den unavení a bez energie, je na čase začít pátrat po tom, proč.

rajče

5) jíte zdravě, ale přesto nehubnete

Poctivě si zapisujete do tabulky a hlídáte, abyste byli v kalorickém deficitu. Ale přesto nic, ručička váhy se nehne ani o píď. Kde jen děláte chybu? Nehlídejte si jen počet kalorií, ale i složení vaší každodenní stravy. Je v něm dost ovoce, zdravých tuků a bílkovin?

Tip: v rámci zdravého jídelníčku si hlídejte i dostatečný pitný režim (neperlivá voda, bylinkové čaje, čerstvé ovocné šťávy), pohyb a dostatečný spánek.

Jakou větu vynechat ze slovníku?




Toxická věta číslo 1: Ono to nějak dopadne!

Velice častá a obzvlášť mezi ženami oblíbená věta „ono to nějak dopadne“. Příbuzná věta k ní je: ono se to nějak vyřeší. Možná už jsou vám tyto věty povědomé. A občas od svých kamarádek slýcháváte „nejsem spokojená, ale uvidím, jak se to vyřeší, ono se to nějak vyvrbí samo“.

Možná máte kamarádku, která se po mateřské dovolené nechtěla vracet do svého původního zaměstnání. Z původní doby mateřské na 3 roky, si ji prodloužila na 4. Během této doby se určitě něco objeví, něco, co by mohla dělat a čím se uživit. Ale měsíce plynuly a stále nic nepřicházelo.

žena

Po pravdě, kamarádka ani netušila, co by to mohlo být. Jakým směrem se vydat. A během toho čekání zjistila v den synových 4. narozenin, že vlastně nic nepřišlo a jediná možnost je vrátit se do svého původního zaměstnání. V práci ale byla nespokojená, nevyhovovala ji pracovní doba a trápila se. Proto začala po 4 letech aktivně vyhledávat příležitosti, a sama si plánovat, čeho chce dosáhnout.

Happy end? Během jednoho roku v zaměstnání, rozjela podnikání, po kterém vždy v hloubi srdce toužila a začala žít život podle svého.

Jak vidíte jsou případy, kdy se přílišné vyčkávání nevyplácí. Protože během toho ztrácíte to nejdůležitější a totiž čas. Ten už vám nikdo zpět nedá. 

dovolená

A proto tuto větu odstraňte ze svého slovníku. Buďte aktivní tvůrci svého života. Dělejte rozhodnutí, plánujte si činnosti a jednotlivé kroky k tomu, co chcete nebo k tomu, co toužíte změnit. Například chcete jet příští rok na exotickou dovolenou. Ale vaše prvotní reakce: asi na ní nenašetřím, stojí majlant, no tak uvidím, jak to bude. Můžu jet i na chatu jako každý rok. Ale co když si začnete odkládat každý měsíc část výplaty. Vynecháte pravidelná kafíčka s sebou a předražené hamburgery. Vypadá to, že můžete začít balit kufry. Hezkou dovolenou.

Studený čočkový salát: luxusní dobrota




Proč salát z čočky?

Klasiku v podobě čočky na kyselo s vejcem nebo uzeninou zná jistě každý. Minimálně na Nový rok si tento pokrm dá většina z nás, aby se nás po celý následující rok drželi peníze. Recept je jednoduchý, chutný a sytý. Ale! Ničím vás nepřekvapí. Vyzkoušejte čočkový salát, který vás ohromí neskutečnou variací chutí. Navíc se díky zvoleným ingrediencím stane výživnou bombou. Dostanete tak do sebe mnohem více zdraví prospěšných látek, než u klasické čočky na kyselo. Ale nebojte se, už samotná čočka je super zdravá. Je to luštěnina, která vyniká svým vysokým obsahem vlákniny, bílkovin, železa, vitamínu B a vápníku. 

Hnědá čočka je u nás nejběžnější, ale vyzkoušet můžete i jiné druhy čočky například zelenou, černou nebo červenou.

zelenina

Výhody salátu

Nesporná výhoda čočkového salátu je, že ho lze připravit ze surovin, které máte zrovna po ruce. Dá se skvěle obměňovat, takže se vám jen tak nepřejí. Doporučujeme kombinaci s červenou řepou a kozím sýrem. Nebo zkuste kukuřici, balkánský sýr a petrželku. Zkrátka fantazii se meze nekladou. Níže přinášíme základní recept.

Budete potřebovat:

  • hnědou čočku
  • cibuli
  • mrkev
  • červenou papriku
  • uvařenou červenou řepu
  • feta sýr
  • na dresing: vinný ocet, hořčice, majonéza, sůl

salát

Postup:

  • čočku namočte na 4 hodiny do vody a poté uvařte dle návodu do měkka
  • na oleji či sádle osmahněte na drobno nakrájenou cibulku, mrkev a červenou papriku
  • červenou řepu uvařte doměkka nebo kupte již uvařenou
  • feta sýr pokrájejte na kostičky
  • připravte dresing z octa, hořčice, majonézy a soli
  • v míse smíchejte slitou čočku, osmahlou cibulku, mrkev a papriku
  • přisypte na kostičky pokrájenou řepu a feta sýr
  • přelijte dresingem a dejte vychladit do lednice
  • podávejte vychlazené

Tip: pokud vám přesto přijde salát hladový, přidejte vejce uvařené na tvrdo, plátky marinovaného tofu či uzený tempeh.

Proč má dnes téměř každá domácnost internet




Pokud přijdeme k někomu na vícedenní návštěvu, pak jednou z věcí, které nám náš hostitel dá, bude pravděpodobně i heslo k wi-fi. Dnes totiž má vlastní připojení k internetu bez nadsázky každá domácnost, bez ohledu na to, v jaké finanční situaci se zrovna nachází. V mnoha případech se však můžeme ptát, proč tomu tak je, když to leckdy stojí takové peníze.

 

Odpovědí je, že se bez toho valná část z nás dnes neobejde, a to nejen v osobním životě. Často i po skončení pracovní doby prohlížíme, zda nám někdo neposlal pracovní e-mail, případně doděláváme resty, které jsme nestihli. Děti pak mnohdy doslova potřebují internet k domácím úkolům, a pokud jej nemají, nezbude jim, než navštívit veřejnou internetovou kavárnu – a těch je dnes již velmi málo.

 

nakupování přes internet

 

Dále je zde aspekt zábavy. Mnohé televize dnes vysílají především na internetu, což platí zejména u některých sportovních přenosů. Pokud jste tedy náruživý fanoušek, který nechce zmeškat jediný zápas, pak vám také nic jiného nezbude.

 

Zapomenout nelze ani na to, jak rádi trávíme na síti volný čas, ať už na sociálních sítích, sledováním filmů a videí, hraním her, posloucháním hudby či některou z mnoha dalších činností, které nám nabízí. Ano, lze se zabavit i bez internetu, avšak dnes je to podstatně těžší.

 

surfování na internetu

 

Opominout nelze ani fakt, že právě zde se dozvídáme okamžitě ty nejnovější zprávy. Nemusíme tedy čekat, až je budou dávat v televizi, abychom se dozvěděli, co je nového ve světě. To může být užitečné zvláště při mimořádných událostech, kde chceme mnohdy vědět, co přesně se v danou chvíli děje a jaký je vývoj situace.

 

To vše si lidé samozřejmě uvědomují, a proto jsou ochotni poskytovatelům internetového připojení za jejich služby platit. Bohužel fungují na podobném principu jako telefonní operátoři, kdy jsou ceny oproti jiným zemím skutečně vysoké, s tím však v současnosti nic nenaděláme. Důležité je, že máme rychlé a spolehlivé připojení. O tom se nám před lety ani nesnilo!

Co dokáže Jinan dvoulaločný neboli Ginkgo biloba




Byli jste se někdy podívat ve slezské metropoli Opavě? Je to vskutku zajímavé a krásné město, kde je k vidění celá řada pamětihodností a mimo jiné i velmi oblíbené městské parky. Doporučujeme si prohlédnout Ptačí vrch, Dvořákovy sady, Stříbrné jezero, Městské sady s koupalištěm a také Smetanovy sady a sady u Muzea. A právě tam, naproti budově Mendelova gymnázia, objevíte nádherný košatý strom, vysazený na počátku 19. století, s názvem Jinan dvoulaločný neboli Ginkgo biloba.

Jinan dvoulaločný

Opavský Jinan patří k chloubě města a k nejkrásnějším exemplářům, co v městských parcích objevíte, a máte-li tu zajištěné ubytování, mohl by vám přijít vhod i čajový odvar z listů tohoto nádherného živého organismu. Jestliže alespoň okrajově holdujete zdravé výživě a snažíte se zdravěji stravovat, než většina západní populace, bude vám Jinan prospěšný na některá onemocnění jako lék i jako preventivní prostředek.

město Opava

Léčivé účinky spočívají zejména v antioxidačních schopnostech likvidovat volné kyslíkové (škodlivé) radikály a spolu s tím i v podpoře krevního oběhu. Odvar z listů v organismu roztahuje cévy a zlepšuje jejich průchodnost, tím pádem se zlepší i zásobování živinami v tělesných periferiích a odvod toxických zplodin lymfatickým systémem. Vhodné je to i tam, kde muži ztrácí erekci, a kde se lidem tvoří krevní usazeniny, což může zapříčinit i závažné stavy, jako jsou infarkty a cévní mozkové příhody.

listy Jinanu dvoulaločného

Výhodou odvaru z Ginkgo biloba je absence vedlejších účinků, jde o čistě přírodní záležitost a při správném doporučeném dávkování jej může užívat každý, i když samozřejmě neuškodí předchozí konzultace s lékařem. Čajový odvar je vhodný i pro děti a můžete si jej dopřát nejen jako léčivo, ale občas i pro změnu pitného režimu doma, v zaměstnání nebo na cestách. Jinan dvoulaločný prodej přijde vhod v jakémkoli ročním období – v zimě i v létě.

Hypotéka na bydlení




Buďte obezřetní

Když jde o peníze, tak se na trhu naleznou společnosti, které chtějí na lidech vydělat, a to i za cenu toho, že to nebude úplně fér. To znamená, že si od nich třeba půjčíte peníze, podepíšete s nimi smlouvu a za určitou dobu se dozvíte, že budete muset platit nějaké skryté poplatky, takže ve výsledku se celá Výsledná částka o dost zvýší. Platí to samozřejmě i v případě hypotéky, přičemž zde vlivem toho, že si půjčujeme dost vysokou částku budou důsledky ještě horší.

šetření peněz

Dále bychom měli dát pozor na dobu fixace, protože ekonomická situace může být v následujícím období dost vypjatá. Taková úroková míra je kapitola sama pro sebe, protože číslo se může zpočátku tvářit výhodně, ovšem nesmíme se nechat slepě zlákat. Důležité je dívat se na celkové náklady, protože různé poplatky a případné pokuty můžou s částkou výrazně zamávat. Před podepsáním smlouvy je výhodné dát ji zkontrolovat člověku, který se v tom opravdu vyzná.

Šance pro dlužníky

V životě se nám může stát spousta věcí a to třeba, že spadneme do dluhové pasti. Dostat se z ní není snadné, ale když budeme chtít, tak to skutečně lze. Potíž však zůstává v tom, že budeme mít zápis v registru dlužníků, protože jsme řádně nespláceli své závazky. To je potíž, protože když půjdeme do banky, tak jsem pro ně rizikovým potenciálním klientem, a proto nám zcela běžně odmítnou poskytnout hypotéku.

peníze v ruce

Co když už jsme z dluhů venku, máma stabilní příjem a chtěli bychom vlastní bydlení? Potom je tu možnost nebankovní hypotéky Nebankovnihypoteky. Splatnost si můžeme nastavit až na 30 let, přičemž díky tomu nebude problém pořídit si slušné bydlení. Vše probíhá rychle, přičemž suma Vám bude vyplacena již do 24 hodin od dodání podkladů. Jestliže si budeme brát hypotéku na sebe se záznamem, tak musíme počítat s vyšším úrokem a to od 9,9 %. Jestliže máte zájem, tak do poptávky je dobré pro zrychlení celého procesu zaslat fotografie.

Prima bydlení




Je opravdu veliké množství různých výhodných hypoték, že by se v tom člověk ani nemusel vyznat. To já si vždycky dávám za pravdu, že nejlepší je, když se lidé domluví, aby měli všechno v pořádku, aby se potom nestala nějaká nemilá událost, kdyby se někdo v něčem nevyznal. Opravdu znám takové případy, kdy si třeba lidé bezhlavě vezmu nějakou hypotéku, kdy jsou potom velice zklamání, že nemají na splácení. Vy si možná říkáte, proč si takoví lidé berou hypotéku, když se v tom nevyznají a nemají na to peníze. Věřte mi nebo ne, ale i já si kladu takové otázky. Takže jsem byla velice překvapená, že dokonce i banka dá takovým lidem hypotéku.

Venkov je prima.

Jenomže když to tak vezmu, tak je potom naprosto logické, že když lidé na to mají peníze a platy a nejsou vůbec zadlužení, tak je potom nad slunce jasné, že hypotéku přeci dostanou. Proč by nedostali hypotéku, když na to mají finance a také vše i jaké prostředky? Předpokládám, že kdyby takhle lidé nedostali vůbec žádnou hypotéku, tak by byli naštvaní. Já sice opravdu hodně toužím po hypotéce, ale já se v tom moc nevyznám.

Mám ráda pěkné bydlení.

Slyšela jsem, že existují různé nebankovní hypotéky nebo nejlevnější hypotéky nebo také dokonce hypotéky po insolvenci. Já naštěstí žádnou insolvenci nemám, ale i tak jsem nedostala vůbec žádnou hypotéku. Proč? Toužila jsem konečně po vlastním bytě. Bydlím stále u rodičů a je mi třicet dva let. Opravdu bych chtěla bydlet už sama, ale nedaří se mi to. A i když mám přítele rok a půl, tak on stále vyčkává, protože ještě asi ani neví, jestli chce se mnou zůstat nastálo. On vůbec hypotéku nechce. Ani ty kvalitní hypotéky, které jsem našla na webové stránce hypotekybezregistru.cz. Uvidím, je to bude do budoucna a budu doufat, že se přítel umoudří a bude chtít také americkou nebankovní hypotéku. Jakou hypotéku byste brali vy?

Na jaře je třeba pročistit tělo ale i mysl – Jak se na takovou očistnou kůru připravit?




Přichází jaro a s ním i potřeba pročistit svou mysl i tělo. Jarní očista se prováděla i v dobách minulých, i naši předci věděli, jak je potřebná. Zkuste to. 

Na jaře je třeba pročistit tělo ale i mysl – Jak se na takovou očistnou kůru připravit? 

Jarní období je krásné, venku začíná všechno zelenat, probouzí se příroda, ale naše tělo je po zimě unavené a zaplavené nebezpečnými toxickými látkami. Můžeme tak být unavení, rozmrzelí, můžeme více vnímat stresové situace a nemusíme se tak celkově cítit vůbec dobře. Ale právě toho, že se příroda probouzí, se dá dost dobře využít. Pokud se chcete zase cítit plni života, udělejte si očistnou kůru. Detoxikace organismu má vliv nejen na fyzickou stránku, ale samozřejmě i na tu duševní. Tak to také vyzkoušejte. 

bylinkový čaj

Je třeba jen změnit stravu? 

Určitě to není jen o tom, co byste měli nebo neměli jíst, vyhnout se také můžete drastickému hladovění, zvláště pokud nemáte s očistnými kůrami mnoho zkušeností, nebylo by to ani příliš vhodné. Pokud se chcete po zimě zase dostat do pohody a dobré formy, plánujte si dny, které naplníte aktivitami a pobytem venku, ale i dny, kdy si prostě odpočinete a dobře se vyspíte. Je třeba spát a doplnit tak energii, je třeba se ale i v rozumné míře hýbat, na jaře se hýbejte samozřejmě pokud možno venku. Nic se ale nemá přehánět. Pokud se chcete ale vyhnout třeba i jarním splínům, pomůže vám s tím právě i detoxikace organismu jako taková. 

zeleninové smoothie

Jeden den v týdnu jezte lehce 

Můžete si vybrat, jakou formu zvolíte. Někomu pomohou bylinky, někomu vyhovuje půst, ale pokud se vám úplně nechce držet hladovku, zkuste si vždy vybrat jen jeden den v týdnu, kdy nebudete jíst nic těžkého, nic špatného, ale do jídelníčku v tento den zařaďte jen ovoce a zeleninu. Můžete si dělat ovocné a zeleninové šťávy, můžete ale jíst ovoce a zeleninu v pevném stavu. Do toho přidejte bylinky, ideálně ty, které si už v jarní přírodě můžete nasbírat. Skvělé jsou kopřivy, pampeliškové listy, medvědí česnek nebo třeba šťovíky. 

Během takového lehkého dne se tělo neskutečně nastartuje, pokud se budete cítit dobře, takové dny si můžete dělat častěji. Pokud budete chtít tělo pročistit opravdu důkladně, nezapomeňte na pitný režim. Kromě čerstvých šťáv ale pijte i hodně obyčejné a hlavně neperlivé vody, vyhněte se kofeinu a přidat můžete i neslazené bylinkové čaje. 

Liquid Blank Theme By Kozmik. Proudly powered by WordPress