Máte výraznou nadváhu? Dokážete si představit, že byste byla najednou o patřičné kilogramy lehčí? Život by byl úplně jiný! Lidé by vás nesledovali s takovou despektem a někdy až s pohrdáním, puberťáci by za vámi nekřičeli hloupé poznámky a muži by vás přestali ignorovat a dělat, že jste vzduch. A co teprve vy, cítila byste se ve svém těle mnohem pohodlněji, do kopce byste se přestala zadýchávat a tlak by kles na normální úroveň.

Stravování je to nejdůležitější

Při hubnutí má podstatný vliv pravidelný pohyb a cvičení i dodržování pitného režimu. Základním předpokladem úspěchu je ale změna stravování. S ketodietou získáte návod, jak na to. Nebojte se, není to nikterak složité a zvládne to skutečně každý. Vy to dokážete!