Mnohé články na internetu i v časopisech propagují zdravý životní styl a zdůrazňují jeho důležitost. A je pravdou, že nám může v mnohém pomoci. Můžeme díky němu žít nejen déle, ale také v mnohem lepší fyzické i psychické kondici. Bohužel navzdory všem těmto pozitivům se nenajde prakticky nikdo, kdo by jej dodržoval.

To se může na první pohled zdát zvláštní. Koneckonců benefity jsou zde jasně dané, a rozhodně výhodné. Zdálo by se tedy, že jich lidé budou chtít dosáhnout. A pravdou je, že chtějí. Bohužel, hned několik věcí stojí proti nim.

V první řadě je to samotná lidská mysl. Ta je nastavena především na vyhledávání krátkodobých potěšení, spíše než těch dlouhodobých, i když ty dlouhodobé mohou být lepší. Toho ostatně využívají často prodejci v supermarketech.

Ovšem i kdyby tomu tak nebylo, v současné situaci je prakticky nemožné takovým životem žít. Stačí se jen podívat na znečištění. To najdeme všude, ať už se odstěhujeme kamkoliv. Jistě, někde vysoko v horách bude samozřejmě nižší, než ve středu velkoměsta, avšak najdeme jej zde také.

Dále jsou to potraviny. I ty v BIO kvalitě jsou ošetřeny nejrůznějšími přípravky a upraveny tak, aby vydržely dlouhou přepravu a skladování v obchodech. Pokud byste chtěli jíst skutečně zdravě, museli byste si chovat vlastní zvířata a pěstovat zeleninu. To by však vyžadovalo skutečně hodně prostoru, který zkrátka nemá prakticky nikdo z nás k dispozici, pokud se tedy takto chceme plně uživit.

Nezbývá nám tedy, než dělat kompromisy. Bohužel, všechny jsou na úkor našeho zdraví, a to je také jeden z důvodů, proč se tak šíří civilizační nemoci. Jiná možnost, jak žít skutečně zdravě, však není. Musíme tedy pracovat s tím, co máme k dispozici, i když je to nevyhovující. A to je škoda, neboť si tím jen zaděláváme na budoucí problémy, především zdravotní.

Jedním z nejčastěji prodávaných magazínů na našich stáncích jsou bezesporu ty lifestylové. Kupují je především ženy v naději, že jim pomohou s jejich životními problémy. Koneckonců jsou plné rad, jak být šťastná, krásná a jak na tom být vždy co nejlépe. A to zní skutečně skvěle.

Problém je v tom, že tyto rady nejsou tak úžasné, jak se tváří. Naprosté většině z nás nedají nic jiného, než krátkou chvilku satisfakce. Dlouhodobý vliv na náš život však nemají, a o zlepšení tudíž mluvit nelze. A to je přesně to, co jejich autoři chtějí.

Pokud si nějaký takovýto časopis přečteme, zjistíme, že naprostá většina rad se podobá motivačním citátům. Navíc se jedná o velmi obecné věci, na které by prakticky každý dokázal přijít sám. Nenajdete zde tedy nic objevného.

Také si lze všimnout, když přečtete více čísel, že se jednotlivé rady opakují, byť v různých obměnách a barvách. Je to jen logické, neboť takovýchto „mouder“ je jen omezené množství, a tyto časopisy jsou na trhu již mnoho let. Nezbytně jim musely dojít již před drahnou dobou a nezbývá, než recyklovat.

Navíc většinou platí, že dlouhodobě se těmito radami řídit příliš nejde. Jistě, nějaký čas, týden či dva, jistě, avšak měsíce či roky? Nikoliv. Můžeme se totiž snažit dívat na svět pozitivně, avšak dříve či později přijde něco, co nás z toho vyvede. Můžeme si říkat, že nám naše kila navíc nevadí, ale jen dokud nezaslechneme poznámky ostatních.

Zde je potřeba si uvědomit, že lidé, kteří tyto články píší, rozhodně nejsou kvalifikovaní psychologové. Opírat se mohou pouze o své životní zkušenosti, což v tomto případě rozhodně nestačí. Navíc každý případ je specifický, takže dávat obecné rady v podstatě nelze.

To však vydavatelům plně vyhovuje. Nutí to totiž zákazníky kupovat další a další čísla, aby získali nové typy na to, jak správně žít. Otázkou však je, zda je to ideální i pro ty zákazníky.

Je to je logické, že každý člověk si bude žít přesně podle toho, jak se mu chce, protože je opravdu hodně typů lidí, jak si chtějí žít. Ale abych se přiznala, tak já dříve jsem měla takový životní styl, který nebyl absolutně vůbec zdravý a nebyl ani pro mě vhodný, protože navíc já jsem chodila s partnerem, se kterým jsme už chtěli plánovat rodinu a jak už to, tak bývá, tak když člověk chce plánovat rodinu tak také samozřejmě musí umět žít, aby všechno bylo v pořádku, a ne aby jenom někde člověk seděl v hospodě a kouřil cigarety. Bohužel já jsem taková byla a byla jsem kvůli tomu taková, protože když jsme se jednou s rodiči stěhovali za lepším bydlením, tedy alespoň podle rodičů, tak jsem se tam chytla takové party, kde právě jenom kouřili cigarety a chodili po hospodách.

Řeknu vám, že v té době mě to samozřejmě moc bavilo, ale později jsem si řekla, že jsem udělala chybu, že jsem do tohohle spadla. Samozřejmě, že takový životní styl jsem absolutně žít nechtěla, jenomže co jsem měla dělat, když už jsem na tom byla závislá, hodně mě to mrzelo a sama jsem si říkala, že s tím budu muset něco udělat. Bylo štěstí, že můj partner měl se mnou opravdu hodně trpělivosti, a tak mi řekl, že mi pomůže, pokud budu samozřejmě chtít.

Je logické, že jsem chtěla, protože jsem chtěla mít opravdu brzy rodinu. Táhlo mi už na třicet pět let, takže jsem si řekla, že je opravdu už ta nejzazší možnost mít dítě. Řekla jsem si, že opravdu partnerovi potom musím poděkovat, že to se mnou nevzal a že mi pomohl. Opravdu chci změnit svůj životní styl, i když to jde opravdu pomalu, tak jsem si zvykla, že cigarety nemusí být úplně na prvním místě a že na prvním místě také nemusí být návštěva hospod. A s partnerem si užíváme nyní romantické chvilky u nás doma a já si myslím, že tohle úplně zvládnu. Už jsem takhle v pohodě půl roku a předpokládám, že už je to nezmění. 

Zdaleka ne všichni lidé touží po klidném, pokojném životě. Jsou i takoví, kteří jej chtějí mít plný vzrušení a nebezpečí. A to bez ohledu na rizika, která tento způsob života přináší – naopak, právě proto, že je zde riziko, se jim takový život líbí.

To se může většině z nás zdát zvláštní. Přeci je, podobně jako u všech ostatních živočichů, jedním z našich nejzákladnějších pudů je chránit se před nebezpečím. Zdánlivě tedy nedává smysl, že jej někteří lidé cíleně vyhledávají. Pokud se však na celou věc podíváme blíže, zjistíme, že tomu tak nemusí být.

V první řadě je zde fakt, že si lze na adrenalinu v podstatě vypěstovat závislost. A to je jednou z hlavních příčin toho, proč tolik někteří lidé milují nebezpečí. Zkrátka a jednoduše potřebují ten pocit, který máme, když se nám do žil začne vyplavovat větší množství adrenalinu, a není divu.

V takovém případě totiž v našem těle dochází k mnoha fyziologickým změnám. Srdce bije prudčeji a rychleji, aby byly svaly co nejvíce okysličeny. Tím jsou připraveny na velkou fyzickou námahu, spojenou buď s bojem, nebo s útěkem.

Dále zpomalí, nebo zcela ustane trávení. To by totiž zbytečně spotřebovávalo energii, která by mohla být potřebná pro překonání daného nebezpečí, a to si tělo zkrátka nemůže dovolit. Ačkoliv toto riziko nemusí být zcela reálné (například na horské dráze či při bungee-jumpingu, kdy jsme jištěni, aby se nám nic nestalo), naše tělo o tom neví.

Také se nám zostří smysly, díky čemuž dokážeme reagovat i na nejmenší podněty. Díky tomu všemu jsou pak naše reakce rychlejší a můžeme i spíše udělat správná rozhodnutí. A právě tento příval je něco, co lidi značně láká. Zvláště když vědí, že ono nebezpečí je pouze „jako“. Do toho skutečného je z nich ochoten jít už jen málokdo. A to i přesto, že procesy probíhající v našem těle jsou přitom úplně stejné.

Kabelka je základ každého outfitu a zároveň nepostradatelný společník každé ženy. Na co se zaměřit, pokud pokukujete po nové? Inspirujte se našimi tipy!

1) Kam budu kabelku nosit? K jaké příležitosti?

Jako první si zodpovězte otázku, kam budete novou kabelku nosit. Sháníte kabelku do práce, na běžné nošení a s dětmi na hřiště nebo malé psaníčko do divadla? Podle příležitosti snadno odhadnete typ, jaký potřebujete.

2) Co v kabelce nosím? Co vše se mi do ní musí vejít?

Bez notebooku a diáře nedáte ani ránu? Rozhodně koukejte po větších kabelkách typu business bag. Nebo jste naopak minimalistka a postačí vám pouze mobilní telefon, klíče, parfém a rtěnka?

Tip: promyslete i to, zda chcete popruh na rameno, ucha do ruky nebo crossbody kabelku, abyste měla obě ruce volné?

3) Jaké barvy se mi líbí? Bude kabelka barevně ladit s mým šatníkem?

Nyní se zamyslete nad svým šatníkem. Jste fanynka zářivých barev a neobvyklých kombinací nebo preferujete spíše tlumené přírodní odstíny jako hnědá, krémová a bílá? Kabelka by měla celý outfit doladit, být tak zvaná třešnička na dortu.

4) Zapojte intuici a šestý smysl.

Při výběru nové kabelky také na chvíli zapomeňte na rady a doporučení psané výše a zapojte intuici. Jen sledujte, jaký máte z kabelky pocit. Může se totiž stát, že odpovídá všem vašim kritériím, ale přesto se pro ni nemůžete úplně rozhodnout. V tu chvíli zadržte a poslechněte svůj šestý smysl. Pravděpodobně byste novou kabelku nenosila ráda.

Tip: během nákupu nespěchejte, vyhraďte si dostatek času, navoďte si dobrou náladu, například si předtím sedněte na kávu a dortík.

5) Na kabelce nešetřete

Na kabelce a botách nešetřete. Ve snaze ušetřit totiž můžete zakoupit nekvalitní kousek, který se vám stejně po pár měsících rozpadne. Dražší kousek vám vydrží déle a budete se o něj i lépe starat. Navíc spousta žen bere kabelku jako dobrou investici.

Myslím si, že každý člověk má svůj životní styl a takzvaně live style. Podle mého názoru, každý člověk anebo každá rodina si žije podle svého. Samozřejmě, že by bylo opravdu vždycky nejlepší, aby každá rodina žila tak, aby se to týkalo hlavně zdraví a aby to samozřejmě bylo také nezákonné. Znám totiž několik lidí, kteří si žijí takový život, kdy třeba kradou anebo jsou úplně nepoctiví. Tohle se mi vůbec nelíbí, proto jsem opravdu moc ráda, že mě moje rodiče vychovali tak, abych byla stále zdravá a šťastná. Můj zdravý životní styl je takový, že si opravdu dávám záležet na tom, aby moje strava byla opravdu dokonalá a různorodá.

A to nemluvím hlavně o pohybu. Pohyb je pro mě velice důležitý. Řekla jsem si, že kdybych nemohla třeba sportovat nebo alespoň dva dny se pořádně nehýbat, tak by mě to opravdu hodně vadilo. Proto si myslím, že sport a zdravá strava je pro člověka opravdu hodně důležitá. A to také v mnoha ohledech. Vemte si, kdyby se třeba lidé vůbec nehýbali a jedli stále jenom tučná a mastná a sladká jídla. Nakonec by to všechno dopadlo tak, že nejenom by hlavně celý organismus byl zanešený, jako hlavně ledviny a játra a žaludek i srdce, ale také by to esteticky nevypadalo moc dobře. Protože když lidé budou jíst opravdu hodně tučných a nezdravých mastných jídel, tak to potom dopadá tak, že také trpí silnou obezitou.

A myslím si, že opravdu žádný člověk by nechtěl dobrovolně trpět obezitou. Víte, jak by to také vypadalo? Proto jsem ráda, že existují také různí nutriční terapeuti a nutriční poradci, kteří vám třeba mohou poradit v tom, kdybyste se chtěli poradit s někým v oblasti výživy a tak podobně. Já vím, že to není někdy jednoduché. Mám totiž kamarádku, která má nadváhu snad třicet kilo. Musím uznat, tohle je opravdu moc a ona se stydí chodit do posilovny anebo se stydí také k nutričnímu terapeutovi a poradci. Jenomže jak má začít žena, která se stydí sama za sebe? Podle mého názoru by žena měla změnit opravdu životní styl a začít se také více pohybovat. Podle mého názoru by bylo opravdu vhodné, aby žena jezdila na kole, aby při běhu nezatěžovala vůbec své klouby.